Tratamento psicológico no controle de peso corporal

Alguns sintomas:

- ansiedade seguida de impulso para comer;
- comer em excesso, apesar de saber que prejudica a saúde e estética;
- culpa e arrependimento após comer;
- não consegue controlar a ingestão de alimentos, especialmente alimentos muito calóricos;
- dificuldade em manter o peso;
- tristeza e baixa auto-estima;

Objetivos do tratamento:

- é o cérebro que manda comer;
- mudança do esquema mental que leva a comer em excesso;
- controle da ansiedade e tratamento de depressão;
- identificação dos motivos inconscientes que levam a comer em excesso;
- mudança nos pensamentos automáticos que impulsionam a comer;
- controle da alimentação;

Reportagem Jornal Fato Novo Edição n.º 2142 de quarta-feira 23 de julho de 2008:

Tratamento psicológico auxilia no controle de peso corporal

Muitas pessoas fazem diversas dietas rigorosas e freqüentemente voltam a engordar. Isso ocorre porque o ato de comer em excesso não está relacionado apenas à fome ou gula, mas também a fatores psicológicos, afinal quem comanda o ato de comer é o cérebro.
O esquema mental da pessoa que come em excesso gera um ciclo que leva a comer além do necessário, principalmente por ansiedade e busca de prazer. Nestes casos, a pessoa, sem pensar em nada no momento, tem um impulso de procurar algo delicioso para comer, e quando encontra, come exageradamente. Existem crenças inconscientes que reforçam a necessidade de comer, por isso a pessoa exagera, e mesmo sabendo que está prejudicando a estética e a saúde, não consegue resistir. Após comer demais, além do desconforto estomacal, a pessoa passa a se culpar, pensando que não deveria ter comido tanto. O auto-estima fica afetada e isso agrava a situação.O tratamento psicológico visa modificar esse esquema mental, quebrando o ciclo (crenças inconscientes – comida – reações negativas após comer), e identificando esses fatores que estão levando à necessidade de comer além do necessário. É preciso, então, mudar o estado emocional e o comportamento em relação à alimentação.

Giovane dos Santos - Psicólogo CRP 07/14625